நீங்கள் ஒரு தன்னார்வ உணர்ச்சியைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய அறிகுறிகள்

உள்ளடக்கம்

• வேலை-வாழ்க்கை இருப்பு தாங்க முடியாதது
• நீங்கள் உயர் நிலை நிலையில் ஒரு மோசமான பொருத்தம்
• கீழ் மட்ட வேலையில் உங்களுக்கு அதிக வேடிக்கை இருந்தது
• மன அழுத்தம் தொடர்பான சுகாதார பிரச்சினைகள்

மனச்சோர்வுக்கான வாய்ப்பு ஒரு பயங்கரமான ஒன்றாகும். மக்கள் என்ன நினைப்பார்கள்? நான் மீண்டும் பதவி உயர்வு பெறலாமா? நான் குறைந்த பணத்தில் வாழ முடியுமா? சில நேரங்களில் ஒரு தன்னார்வ மனச்சோர்வு என்பது தனிப்பட்ட முறையில் மற்றும் தொழில் ரீதியாக ஒருவர் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயம். பணியில் ஒரு கடினமான நேரத்திற்கு இது எப்போதும் பதில் இல்லை என்றாலும், பணியாளர்கள் வரிசைக்கு கீழே இறங்குவதை கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய சூழ்நிலைகள் உள்ளன.

வேலை-வாழ்க்கை இருப்பு தாங்க முடியாதது

நீங்கள் ஒரு அரசாங்க அமைப்பின் வரிசையில் உயரும்போது, ​​தாமதமாக வேலை செய்வதற்கும் வேலை தொடர்பான செயல்பாடுகளில் கலந்துகொள்வதற்கும் அதிக நேரம் செலவிட வேண்டும். இது பிரதேசத்துடன் செல்கிறது.

ஒரு நகர உயிர்காப்பாளர் ஒரு ஷிப்டின் முடிவில் கடிகாரம் செய்கிறார், அடுத்த ஷிப்ட் தொடங்கும் வரை வேலையைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டியதில்லை. நகர மேலாளர், மறுபுறம், நகர சபைக் கூட்டங்கள், அவசரநிலைகள் மற்றும் சமூக நிகழ்வுகள் ஆகியவை சாதாரண வணிக நேரங்களுக்கு வெளியே அடிக்கடி நிகழ்கின்றன. பல்வேறு நிர்வாக மட்டங்களில் உள்ள நகர ஊழியர்களுக்கு ஆயுள் காவலருக்கும் நகர மேலாளருக்கும் இடையிலான தொடர்ச்சியுடன் நேரக் கடமைகள் உள்ளன, அவை நிறுவன அட்டவணையில் அந்த ஊழியர்களின் இடங்களுடன் ஒத்துப்போகின்றன.

ஒரு கட்டத்தில் மேலே செல்லும் வழியில், சிலர் தங்கள் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையில் வர்த்தகம் செய்வதற்கு தகுதியற்ற உயர் மட்ட வேலைகளின் நேரக் கோரிக்கைகளைக் காண்கிறார்கள். இந்த நேரக் கோரிக்கைகள் நிறுவனத்தின் கீழ் மட்டத்திலுள்ள மக்களால் உணரப்படலாம், ஆனால் அந்த கோரிக்கைகள் நீங்கள் வாழும் வரை உங்களை எவ்வாறு பாதிக்கும் என்பதை நீங்கள் உண்மையில் அறிய முடியாது.

தாமதமாக வேலை செய்வதற்காக அல்லது நீங்கள் உண்மையில் கலந்து கொள்ள விரும்பாத ஒரு செயல்பாட்டில் தோற்றமளிப்பதற்காக தனிப்பட்ட நிகழ்வுகளை தொடர்ந்து தியாகம் செய்வதை நீங்கள் கண்டால், நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாத வேலை-வாழ்க்கை சமநிலையை அடைந்திருக்கலாம். உங்களால் இதைத் தாங்க முடியாவிட்டால், நீங்கள் ஒரு தன்னார்வ மனச்சோர்வை கருத்தில் கொள்ள விரும்பலாம்.

நீங்கள் உயர் நிலை நிலையில் ஒரு மோசமான பொருத்தம்

சில நேரங்களில் நீங்கள் அடுத்த நிலை வேலையை எடுக்கத் தயாராக இருப்பதாக நினைக்கிறீர்கள், ஆனால் நீங்கள் அங்கு சென்றதும், அது உங்கள் பலவீனங்களை அம்பலப்படுத்துவதைக் காணலாம். உங்கள் பழைய வேலையில் நீங்கள் ஒரு நட்சத்திர நடிகராக இருந்தீர்கள், ஆனால் இது ஒரு புதிய பொறுப்புகள். நிச்சயமாக, உங்கள் அனுபவம் உதவியாக இருக்கும், ஆனால் புதிய வேலை வேறு.

தனிப்பட்ட பங்களிப்பாளர் பதவிகளில் இருந்து நிர்வாக பதவிகளுக்கு மக்கள் பதவி உயர்வு பெறும்போது, ​​உயர் மட்ட நிலையில் உள்ள மோசமான பொருத்தம் பெரும்பாலும் நிகழ்கிறது. தனிப்பட்ட பங்களிப்பாளர்கள் மற்றவர்களுடன் பணியாற்ற வேண்டும், ஆனால் மேற்பார்வை ஈடுபடும்போது தகவல் தொடர்பு சவால்கள் வெவ்வேறு குணாதிசயங்களைப் பெறுகின்றன.

தனிப்பட்ட பங்களிப்பாளர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையை முன்னேற்றுவதற்கான ஒரே வழி நிர்வாகப் பொறுப்புகளை ஏற்றுக்கொள்வதாக உணரலாம். இது முன்னேற ஒரு வழி, ஆனால் தொழில் ரீதியாக வளர வேறு வழிகள் உள்ளன, மேலும் மேம்பட்ட பணிகளை மேற்கொள்வது அல்லது நிறுவனத்தின் தொடர்புடைய பகுதியில் வாய்ப்புகளை ஆராய்வது போன்றவை.

உங்கள் பழைய வேலையில் உங்கள் திறமைகள் சிறப்பாகப் பயன்படுத்தப்படுவதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், அந்த பழைய பாத்திரத்திற்குத் திரும்பிச் செல்வது அல்லது உங்கள் திறமைகளுடன் ஒத்துப்போகும் வேறுபட்ட பாத்திரத்தைக் கண்டுபிடிப்பது குறித்து நீங்கள் பரிசீலிக்க விரும்பலாம்.

கீழ் மட்ட வேலையில் உங்களுக்கு அதிக வேடிக்கை இருந்தது

உங்கள் திறமைகள் அடுத்த நிலைக்கு மொழிபெயர்க்கப்படலாம் என்றாலும், உங்கள் பழைய வேலையில் நீங்கள் செய்ததைப் போல நீங்கள் மிகவும் வேடிக்கையாக இருக்க மாட்டீர்கள். ஒரு நிறுவனத்தில் உயர் மட்டங்களில் நிர்வகிப்பதற்கான சவாலை சிலர் விரும்புகிறார்கள், ஆனால் மற்றவர்கள் அதை விரும்பவில்லை. பரந்த மற்றும் பரந்த செயல்பாடுகளை நிர்வகிப்பதை விட முன்னணி மேற்பார்வை அல்லது தனிப்பட்ட பங்களிப்பாளரின் பங்கு உங்களுக்கு மிகவும் வேடிக்கையாக இருக்கலாம்.

உங்கள் பழைய வேலையில் நீங்கள் கணிசமாக மகிழ்ச்சியாக இருந்திருந்தால், நீங்கள் ஒரு தன்னார்வ மனச்சோர்வைப் பார்க்க விரும்பலாம். நீங்கள் விரும்பாத வேலையில் உங்கள் வாழ்க்கையை செலவிட முடியாது.

மன அழுத்தம் தொடர்பான சுகாதார பிரச்சினைகள்

உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் வைத்திருக்கும் மிக முக்கியமான சொத்து உங்கள் உடல்நலம். இது இல்லாமல், நீங்கள் எதையும் செய்ய முடியாது. பன்னிரண்டு மணிநேர நாட்கள் மற்றும் தூக்கமில்லாத இரவுகள் இறுதியில் உங்களைப் பிடிக்கும். இந்த அட்டவணையை நீங்கள் குறுகிய காலத்தில் பராமரிக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் ஒரு கட்டத்தில் செயலிழக்க வேண்டும்.

இது உங்களிடம் கிடைக்கும் நேரக் கோரிக்கைகளாக இருக்க வேண்டியதில்லை. மோசமான செயல்திறன் கடுமையான கவலையை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக எதிர்பார்ப்புகளை மீறும் பழக்கமுள்ளவர்களுக்கு.

மன அழுத்தம் தொடர்பான உடல்நலப் பிரச்சினைகளை நீங்கள் சந்திப்பதை நீங்கள் கண்டால், நீங்கள் வைத்திருப்பது ஆரோக்கியமற்ற ஒரு வேலையாக இருக்கலாம். மாரடைப்பு உங்களை பின்னர் வெளியே அழைத்துச் செல்வதற்கு முன்பு இப்போது வெளியேறுவது நல்லது.