ஒரு துணிச்சலான இலக்கில் உங்கள் காட்சிகளை எவ்வாறு அமைப்பது

உள்ளடக்கம்

• உங்கள் இலக்குகளை உருவாக்குவது எப்படி
• உங்கள் இலக்கு ஏன் முக்கியமானது என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்
• உங்கள் இலக்குகளை அடையத் தொடங்குங்கள்
• உங்கள் துணிச்சலான இலக்கை நினைவில் கொள்க

வேலை செய்யும் அம்மாக்கள் மற்றவர்களைக் கவனித்துக்கொள்வது அல்லது கார்ப்பரேட் இலக்குகளை அடைய முயற்சிப்பது போன்ற அனைத்து சலசலப்புகளிலும் ஒரு நபராக அவர்கள் யார் என்பதை எளிதில் இழக்க நேரிடும்.

இது சோர்வாக இருக்கும் வேலை மற்றும் தீக்காயத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். இருப்பினும், நீங்கள் தனிப்பட்ட துணிச்சலான இலக்குகளை நிர்ணயிக்கும் போது அது உங்கள் கவனத்தை செலுத்துகிறது நீங்கள் மற்றும் உங்கள் மம்மி ஆற்றலை அதிகரிக்கும்.

ஆகவே, நீங்கள் கொஞ்சம் இழந்துவிட்டதாக உணர்ந்தால், சில துணிச்சலான குறிக்கோள்களில் உங்கள் பார்வைகளை அமைப்பதற்கான நேரம் இது. துணிச்சலான பொருள் "மிகவும் நம்பிக்கையுடனும் தைரியத்துடனும்; மிகவும் தைரியமான மற்றும் ஆச்சரியமான அல்லது அதிர்ச்சியூட்டும்; தைரியமான." எனவே, அந்த நோக்கத்திற்காக, உங்கள் குறிக்கோள் மிகவும் துணிச்சலானது, நீங்கள் தொடர இது மிகவும் கவர்ந்திழுக்கும். உடல் எடையை குறைக்க விரும்பும் ஒரு குறிக்கோளை நீங்கள் கொண்டிருக்கலாம், ஆனால் அதை துணிச்சலானதாக்குவது என்பது மிகவும் குறிப்பிட்டதாக இருப்பதைக் குறிக்கிறது - உள்ளபடி, நீங்கள் 50 பவுண்டுகளை இழக்க விரும்புகிறீர்கள். பெரியதாக நினைப்பது மற்றும் உற்சாகமடைய உங்களை அனுமதிப்பது முக்கியமான விஷயம்.

இப்போது வேலைக்குச் செல்ல வேண்டிய நேரம் வந்துவிட்டது. உங்கள் மிகவும் துணிச்சலான இலக்குகளை உருவாக்கத் தொடங்க சில குறிப்புகள் இங்கே.

உங்கள் இலக்குகளை உருவாக்குவது எப்படி

அடுத்த ஆறு மாதங்களில் நீங்கள் எதைச் சாதிக்க விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்திக்க உங்களுக்கு நேரம் கொடுப்பதன் மூலம் தொடங்கவும். 180 நாட்களில் நிறைய நடக்கலாம்! எழுத்தாளரின் தடுப்பைத் தவிர்ப்பதற்கு, உங்கள் மூளைச்சலவை ஒரே உட்காரையில் சிக்க வைக்காதீர்கள். ஒரு காலக்கெடுவை அமைத்து, சிந்திக்க ஒரு வாரம் நீங்களே கொடுங்கள்.

துணிச்சலான இலக்கு அமைப்பை உங்கள் மனதில் முன்னணியில் வைத்திருக்க, உங்கள் தொலைபேசியில் பிந்தைய குறிப்புகள் அல்லது அலாரங்களில் நினைவூட்டல்களை அமைக்கவும். உங்கள் துணிச்சலான குறிக்கோளைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டும் என்ற நோக்கத்துடன் உங்கள் வேலை நேரத்தில் விரைவான நடைப்பயணங்களைத் திட்டமிடுங்கள். வேலைக்குச் செல்வதிலிருந்தும் வெளியேயும் உங்கள் பயணத்தைப் பயன்படுத்தவும், பின்னர் நீங்கள் கேட்கக்கூடிய குரல் குறிப்பில் உங்கள் எண்ணங்களைப் பதிவுசெய்யவும்.

உங்கள் இலக்கு ஏன் முக்கியமானது என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்

ஒரு துணிச்சலான குறிக்கோளை நீங்கள் நினைத்தவுடன், அது உங்களுக்கு ஏன் முக்கியம் என்று அறிவிக்கவும். தொடர்ந்து செல்ல உங்களுக்கு உந்துதல் தேவைப்படும்போது இந்த வரையறை செயல்பாட்டுக்கு வருகிறது. எனவே காலியாக நிரப்பவும், “நான் இந்த இலக்கை முடிக்கும்போது நான் மகிழ்ச்சியாக இருப்பேன், ஏனெனில்…”

இந்த துணிச்சலான இலக்கை நீங்கள் அடைந்த பிறகு வாழ்க்கை எப்படி இருக்கும் என்பது பற்றி பகற்கனவு.

உங்களையும் உங்கள் குடும்பத்தினரையும் நாடு முழுவதும் ஓட்ட ஒரு ஆடம்பரமான கார் வேண்டும் என்று சொல்லலாம். காரில் உட்கார்ந்து அந்த புதிய கார் வாசனையை மணம் வீசும் ஒரு பார்வைக்கு உங்களை முழுமையாக வெளிப்படுத்துங்கள். உங்களுக்குத் தேவையானதைக் கண்டுபிடிப்பதில் வசதியாக இருப்பதைப் பற்றி கனவு காணுங்கள், ஏனென்றால் நீங்கள் நன்றாக பேக் செய்துள்ளீர்கள், மேலும் திரும்பிச் சென்று உங்களுக்குத் தேவையானதைக் கண்டுபிடிக்க நிறைய இடங்கள் உள்ளன. நீங்கள் காணும் எல்லா காட்சிகளையும், உங்கள் கணவரும் குழந்தைகளும் எவ்வளவு உற்சாகமாக இருப்பார்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.

எனவே உங்கள் பகற்கனவு முடிவடையத் தொடங்கும் போது, ​​அதில் சிறிது நேரம் இருங்கள்.

இது சில உந்துதல்களை எடுக்கக்கூடும், ஏனென்றால் மீண்டும், வேலை செய்யும் அம்மாக்கள் எப்போதும் “ஆன்” ஆக இருப்பது மற்றும் அனைவரையும் கவனித்துக்கொள்வது மிகவும் எளிதானது, ஆனால் இந்த கனவில் இருப்பது கவனித்துக்கொள்வதற்கான ஒரு வழியாகும் உங்கள் தேவைகள் எனவே உங்களால் முடிந்தவரை கனவில் இருங்கள்.

உங்கள் இலக்குகளை அடையத் தொடங்குங்கள்

அடுத்து, இலக்கை சிறிய குறிப்பிட்ட சிறிய பகுதிகளாக உடைக்கவும். குழந்தை நடவடிக்கைகளை எடுக்கத் தொடங்குங்கள்.

எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் தனிப்பட்ட மதிப்புகளில் ஒன்று குடும்பம் என்றும், உங்களுடைய முன்னுரிமை வீட்டிலேயே மிகவும் ஒழுங்கமைக்கப்பட வேண்டும் என்றும் சொல்லலாம். இந்த இலக்கு பெரியது மற்றும் பல சிறிய பணிகளை உள்ளடக்கியது. இலக்கை சிறிய கடி அளவு துண்டுகளாக வெட்டுவது இலக்கை அடைய எளிதாக்குகிறது.

ஒரு நேரத்தில் ஒரு அறையில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலமும், “காலையிலும் எனக்கும் எனது குடும்பத்தினருக்கும் இந்த அறையை எவ்வாறு திறமையாக மாற்ற முடியும், எனவே எங்கள் வெளியேறும் உத்தி சீராக இயங்குகிறது?” என்று கேட்பதன் மூலம் நீங்கள் தொடங்கலாம். அல்லது “நான் எதை வைக்க முடியும், அதனால் நாங்கள் வீட்டிற்கு வரும்போது எல்லாம் அதன் இடத்தில் வைக்கப்படும்.

உங்கள் இலக்கின் ஒரு சிறிய பகுதியை முடிப்பதன் மூலம் ஒவ்வொரு நாளும் எண்ணுங்கள் (உங்களுக்கு 180 நாட்கள் இருப்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்!). நீங்கள் பகலுக்கு எழுந்திருக்கும்போதோ அல்லது இரவில் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்பாகவோ உங்கள் இலக்கை அடைய ஒரு படி மேலே செல்ல அடுத்த நாள் நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்று சிந்தியுங்கள். சிறிய துகள்கள் இலக்குகளை மேலும் செய்யக்கூடியவையாக ஆக்குகின்றன.

நீங்கள் எதைச் சாதிக்க விரும்புகிறீர்கள் என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது நாளின் தொனியை அமைக்கிறது, ஏனெனில் நீங்கள் எதைச் சாதிக்க விரும்புகிறீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். உங்கள் தலையை துண்டித்துவிட்டு ஓடுகிறீர்கள் என்ற உணர்வைத் தவிர்க்க திட்டமிடல் உதவுகிறது (தெரிந்திருக்கிறதா?).

நீங்கள் ஒரு திசை உணர்வு, ஒரு நோக்கம், மற்றும் ஒரு சிறிய குறிக்கோள் முடிந்ததும் நீங்கள் திருப்தி உணர்வைப் பெறுவீர்கள்.

உங்கள் துணிச்சலான இலக்கை நினைவில் கொள்க

வேலை செய்யும் அம்மாக்கள் பரபரப்பான மற்றும் பிஸியான வாழ்க்கை முறையைக் கொண்டுள்ளனர், ஆனால் ஒரு துணிச்சலான இலக்கை நிர்ணயிப்பது நேரத்தைச் சேமிப்பதாகும். நீங்கள் என்ன செய்ய விரும்புகிறீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரிந்தால், முக்கியமில்லாத விஷயங்களில் உங்கள் நேரத்தையும் சக்தியையும் குறைவாகப் பயன்படுத்துகிறீர்கள். நேரம் வீணாகாது.

உங்கள் துணிச்சலான இலக்கை உங்கள் சுய பாதுகாப்பு ஆட்சியின் ஒரு பகுதியாக மாற்றிக் கொள்ளுங்கள், ஏனென்றால் உங்கள் விருப்பங்களையும் விருப்பங்களையும் கவனித்துக்கொள்வது உங்களை மகிழ்ச்சியான உழைக்கும் அம்மாவாக மாற்றும்.