வேலை இழப்பை சமாளித்தல்
உள்ளடக்கம்
நீங்கள் விரும்பியதை அழைக்கவும் - பணிநீக்கம் செய்யப்படுதல் அல்லது குறைக்கப்படுதல், பணிநீக்கம் செய்யப்படுதல் அல்லது நீக்குதல், உங்கள் இளஞ்சிவப்பு சீட்டு அல்லது உங்கள் நடைபயிற்சி ஆவணங்களைப் பெறுதல் your உங்கள் வேலையை இழப்பது. குடும்பத்தில் ஒரு மரணம், விவாகரத்து மற்றும் கடுமையான நோய் போன்ற வாழ்க்கையை மாற்றும் நிகழ்வுகளின் பட்டியலில் வேலை இழப்பு பெரும்பாலும் மன அழுத்தத்தில் அதிகம். இது உங்கள் உணர்ச்சி நல்வாழ்வில் ஆழமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். ஒரு வேலையை இழக்கும்போது பெரும்பாலான மக்கள் அனுபவிக்கும் ஒரு பொதுவான சுழற்சி உள்ளது. இது மறுப்பு, கோபம், விரக்தி மற்றும் இறுதியில் தழுவல் ஆகியவை அடங்கும்.
வேலை இழப்பை கையாள்வது
நீங்கள் பார்க்கிறபடி, ஒருவரின் வேலையிலிருந்து பிரிந்து செல்வது கடினமானது மற்றும் தங்களுக்கு நெருக்கமான ஒருவர் இறக்கும் போது அவர்கள் செய்யும் அதே வழியில் பலரும் துக்கத்தை அனுபவிக்கிறார்கள். உங்கள் வேலையை இழக்கும்போது உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க பகுதி போய்விடுவதால் இது மிகவும் ஆச்சரியமல்ல. நம்மில் பலர் ஒரு வாழ்க்கைக்காக நாம் என்ன செய்கிறோம் என்பதன் மூலம் நம்மை நெருக்கமாக அடையாளம் காண்கிறார்கள். யாராவது உங்கள் வேலையை எடுத்துச் செல்லும்போது, நீங்கள் யார் என்பதையும், நீங்கள் ஏன் என்பதையும் கூட இழக்க முடியும், அதாவது வாழ்க்கையில் உங்கள் நோக்கம்.
நீங்கள் அதை அனுமதித்தால், உங்கள் வேலையை இழப்பதற்கான உணர்ச்சிகரமான அம்சங்களைக் கையாள்வது உங்களை முன்னோக்கி நகர்த்துவதைத் தடுக்கும். உங்கள் பரிதாபகரமான முதலாளியைப் பற்றி உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரிடம் (உங்கள் சக ஊழியர்கள் அல்ல) ஒரு நல்ல அழுகை மற்றும் கோபத்துடன் இருங்கள். பல குறிப்பிடத்தக்க நடைமுறை விஷயங்களை நீங்கள் கவனிக்கும்போது உங்கள் உணர்ச்சி சிக்கல்களை ஒதுக்கி வைக்க முயற்சிக்கவும். நீங்கள் செய்ய வேண்டிய முதல் விஷயம், உங்கள் நிதி ஆதாரங்கள் உங்களை எவ்வளவு காலம் தக்கவைக்கும் என்பதை தீர்மானிக்க வேண்டும். அதே தொழிலில் வேறொரு வேலையைத் தேட விரும்புகிறீர்களா அல்லது தொழில் மாற்றத்தை செய்ய விரும்புகிறீர்களா என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும். இறுதியாக, நீங்கள் உங்கள் எதிர்காலத்தைத் திட்டமிடத் தொடங்க வேண்டும்.
நடைமுறை விஷயங்களை கவனித்துக்கொள்வது
நிதி என்பது பெரும்பாலான மக்களுக்கு ஒரு பெரிய கவலையாக இருக்கிறது. உங்கள் வேலையை இழக்கும்போது, புதிய ஒன்றைக் கண்டுபிடிக்கும் வரை உங்களுக்கும் உங்கள் குடும்பத்திற்கும் எவ்வாறு வழங்குவது என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். வேலையின்மை காப்பீடு சிறிது நேரம் முடிவடைய உதவுகிறது, ஆனால் அதற்கு தகுதி பெற நீங்கள் சில அளவுகோல்களை பூர்த்தி செய்ய வேண்டும்.
யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில், இந்த நன்மைக்கு நீங்கள் தகுதியுள்ளவரா என்பதைக் கண்டுபிடிக்க உங்கள் உள்ளூர் வேலைவாய்ப்பு சேவை மையம் உங்களுக்கு உதவ முடியும். அதைப் பற்றி மேலும் அறிய யு.எஸ். தொழிலாளர் துறையின் வலைத்தளத்தைப் பார்வையிடலாம். சமாளிக்க அடுத்த பிரச்சினை சுகாதார காப்பீடு. யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில், சுகாதார காப்பீட்டைக் கொண்ட பெரும்பான்மையான மக்கள் தங்கள் முதலாளி மூலம் குழு திட்டத்தின் கீழ் உள்ளனர். உங்கள் வேலையை இழக்கும்போது, அந்த நன்மையும் மறைந்துவிடும்.
அதனால்தான் ஒருங்கிணைந்த ஆம்னிபஸ் பட்ஜெட் நல்லிணக்க சட்டம் (கோப்ரா) சில காலத்திற்கு முன்பு நிறைவேற்றப்பட்டது. நீங்கள் உங்கள் வேலையிலிருந்து பிரிக்கப்பட்டிருந்தால், அது உங்கள் உடல்நலக் காப்பீட்டின் மூலமாக இருந்தால், குழு விகிதத்தில் சொந்தமாக பணம் செலுத்துவதன் மூலம் உங்கள் கொள்கையைத் தொடர கோப்ரா உங்களை அனுமதிக்கும். இது பொதுவாக உங்கள் சொந்த அல்லது குடும்ப பாதுகாப்புக்கு செலுத்துவதை விட மிகக் குறைவாகவே செலவாகும்.
நகரும்
உணர்ச்சி மற்றும் நிதி விஷயங்கள் அனைத்தையும் நீங்கள் புரிந்துகொண்டவுடன், நீங்கள் முன்னேற வேண்டிய நேரம் இது. அடுத்து எங்கு செல்ல வேண்டும் என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும். நீங்கள் செய்ய வேண்டிய முதல் விஷயம், நீங்கள் ஏன் உங்கள் வேலையை இழந்தீர்கள் என்பதைப் பாருங்கள். நிறுவனம் குறைந்து கொண்டிருந்ததா? அப்படியானால், இது உங்கள் தொழில்துறையில் ஒரு போக்குதானா? நீங்கள் அதே தொழில் துறையில் தங்க விரும்புகிறீர்களா? ஒருவேளை நீங்கள் ஒரு தொழில் மாற்றத்தை கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். புதிய முதலாளிகள் விரும்பும் அனைத்து திறன்களும் உங்களிடம் இல்லை. உங்களை அதிக சந்தைப்படுத்துவதற்கு உங்கள் திறன்களை வளர்க்க இது ஒரு நல்ல தருணமாக இருக்கலாம்.
வேலை இழப்பை ஒரு கொடூரமான விஷயமாக பார்ப்பதற்கு பதிலாக, இந்த சூழ்நிலையின் நேர்மறையான தாக்கங்களை கருத்தில் கொள்வது நல்லது. சில மாற்றங்களைச் செய்ய நேரம் ஒதுக்குங்கள் - தொழில் அல்லது தொழில்களை மாற்றவும், சில புதிய திறன்களைக் கற்றுக் கொள்ளவும், உங்களிடம் ஏற்கனவே உள்ளவற்றை மேம்படுத்தவும் அல்லது இடமாற்றம் செய்வதைக் கருத்தில் கொள்ளவும். உங்கள் அடுத்த வாய்ப்பை எதிர்நோக்குங்கள். இந்த நிகழ்வுகள் உங்களுக்கு என்ன கதவுகளைத் திறக்கக்கூடும் என்று உங்களுக்குத் தெரியாது.
